남성이 나이가 들면 전립선에 변화가 생길 수 있습니다.
확대된 전립선은 일반적으로 심각한 상태는 아니지만 남성의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
이 기사에서는 전립선 비대증의 증상, 원인 및 치료법과 보충제에 대한 정보를 제공합니다.
BPH의 원인
양성 전립선 비대증(BPH)은 나이가 들어감에 따라 많은 남성에게 영향을 미치는 일반적인 상태입니다.
다양한 비뇨기 증상을 유발할 수 있는 전립선의 비암성 비대입니다.
이 상태의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 남성의 나이에 따른 호르몬 수치의 변화와 관련이 있는 것으로 여겨집니다.
특히 테스토스테론에서 파생된 호르몬인 디하이드로테스토스테론(DHT)의 증가는 전립선 비대증을 유발할 수 있습니다.
다른 위험 요인으로는 가족력, 비만 및 좌식 생활 방식이 있습니다.
BPH 치료
BPH 치료는 증상의 중증도와 실생활에 미치는 영향에 따라 다릅니다.
가벼운 증상은 카페인과 알코올 섭취를 줄이고 규칙적으로 운동하는 것과 같은 생활 습관 변화로 관리할 수 있습니다.
전립선 근육을 이완시키고 비뇨기 기능을 개선하기 위해 약물을 사용할 수도 있습니다.
더 심한 경우에는 경요도 전립선 절제술(TURP) 또는 수술과 같은 최소 침습 절차가 필요할 수 있습니다.
전립선 확대에 도움이 되는 식품 및 보충제 섭취 방법
약물 외에도 특정 식이 변화 및 보충제가 전립선 비대증의 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
다음은 몇 가지 주의 사항과 유용한 식이 보조제입니다.
섭취 시 주의사항:
- 방광을 자극하고 배뇨 증상을 악화시킬 수 있는 카페인과 알코올 섭취를 제한하는 것이 좋습니다.
- 방광을 자극할 수 있는 맵고 산성인 음식(예: 후추 및 감귤류)을 피하는 것이 좋습니다.
- 염증을 촉진하는 붉은 고기와 고지방 유제품을 줄이십시오.
- 염증을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 과일과 채소, 통곡물, 저지방 단백질 섭취를 늘리는 데 도움이 됩니다.
유용한 식이 보조제:
- 팔메토를 보았다: 이 허브는 양성 전립선 비대증과 관련된 비뇨기 증상을 개선하는 것으로 나타났습니다.
함량이 높고 다른 성분의 함량이 높은 제품 선택이 가능합니다. - 피지움(Pygeum): 염증을 줄이고 소변 흐름을 개선하는 데 도움이 되는 아프리카 자두나무 추출물.
- 아연: 전립선 건강에 중요한 미네랄이며 전립선 비대 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 비타민 D: 염증을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 되는 영양소입니다.
- 오메가 3 지방산: 지방이 많은 생선과 생선 기름 보충제에서 발견되는 오메가 3는 염증을 줄이고 비뇨기 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
요약하면 BPH의 증상, 원인 및 치료를 이해하는 것이 이 일반적인 상태를 관리하는 데 중요합니다.
올바른 치료와 생활습관의 변화로 증상을 관리하고 삶의 질을 유지하시기를 바라겠습니다.
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이 상태는 남성의 삶의 질, 관계 및 자존감에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
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