월요일은 깨끗한 식단. 어제도 삼겹살이랑 맥주 그러니까 오늘은 가볍게 먹어야겠다 다이어트 식단에 소보로 두부볶음 맛있게 건강한 두부요리 레시피를 올려보세요
동생과 함께 먹으려고 준비한 나름의 다이어트 음식
먼저 두부는 물기를 잘 제거해 주세요 키친타올로 물기를 닦아내고 칼 등으로 눌러 수분기를 빼주세요
파는 잘게 썰어서 파기름을 냅니다
파기름을 먼저 내고
위에 마늘을 다져서 같이 볶아줍니다 그리고 양파도 넣고 소보로 두부볶음 맛의 핵심 파기름과 양파까지
위에 물기를 뺀 두부를 넣습니다.
잘 보다.
집 된장을 넣고 간을 합니다고춧가루로 매운맛을 잡고 육수 낸 게 있어서 조금만 후추를수분없이 볶으면 좋은 다이어트 식단 맛있는 두부요리 소보로두부볶음 완성 그릇에 이렇게 담습니다나머지는 야채가 듬뿍 들어간 돼지불고기와 무생채, 오징어채처럼 한 상차림 :)간장과 구운맛으로 양념한 돼지불백별로 리뷰해보세요불맛 가득하고 파도도 맛있었던 앞다리불고기클린 식단은 오랜만인데 같이 먹어서 그런지 그래도 맛있었어요? 후후옷차림이 가벼워지면 소보로 두부볶음에 고기쌈 채소까지>.<조금 매워서 밥에 비벼먹는 것도 좋고 양념을 조금 해서 짜지 않고 담백하면서도 입맛에 잘 맞는 거예요고기랑 무생채까지 있으니 쌈채소 싸먹는것도 좋아요덕분에 야채도 많이 ㅎㅎ맛있게 먹은 다이어트 식단 전날까지 배부르게 먹었다면 클린한 식단 단백질은 보충해주는 맛있는 두부요리 소보로두부볶음을 추천합니다 #다이어트 식단 #소보로두부볶음 #두부요리 #다이어트요리 #클린식단 #두부다이어트 #다이어트식 #단백질반찬(C)2023.lulu. All right reserved.