눈 피로, 눈 건강, 루테인, 차
눈 건강과 눈 관리에 대해 말할 때 항상 가장 먼저 떠오르는 루테인에 대해 들어 보셨습니까? 눈에 좋은 차에 대해 잘 모르시는 분들도 계시겠지만, 이번 글에서는 차에 대해 알아보도록 하겠습니다.
처키
차달은 중국과 미얀마가 원산지인 한해살이 식물로 들깨, 들깨, 들깨잎이라고도 합니다.
차즈키는
티문 추출물의 일일 섭취량은 500mg/일입니다.
안구건조증·안구건조증 증상…
스마트폰, 컴퓨터 등 전자기기의 화면을 장시간 응시하게 되면 눈이 뻣뻣해지고 시야가 흐려지는 증상은 현대인의 가장 흔한 일상 중 하나가 되었습니다.
대표적인 눈 건강보조식품인 루테인을 찾으시는 분들이 많으신지 궁금합니다.
그러나 루테인 눈의 피로 개선 대신 “황반색소*” 밀도 유지도움이 되는 성분입니다.
* 황반 색소: 나이가 들면서 밀도가 감소하는 망막의 수광 부분인 황반에 있는 색소입니다.
매일매일 눈의 피로에 시달리는 분이라면..
눈이 많이 피곤하신 분들은 루테인보다는 “차즈기”에 더 신경을 써주시면 도움이 될 것 같습니다.
차즈기는 “들깨, 차조기, 차조기 잎”으로도 알려진 차즈기는 생김새가 깻잎을 닮은 식물입니다.
차지기 추출물은 식품의약품안전처로부터 눈의 피로 개선에 도움을 주는 효능을 인정받았습니다.
나는 받았다.
가지지 유효성분
1. 근거리 혼잡도를 효과적으로 개선.
수렴은 물체를 볼 때 눈이 점차 수렴하는 안구 운동입니다.
이 충혈이 극에 달한 상태, 즉 눈이 물체에 고정할 수 있는 최단 거리를 “수렴근점”이라고 합니다.
이 수렴이 제대로 이루어지지 않으면 눈의 피로감과 눈 주위가 당기는 느낌이 들 수 있습니다.
스마트폰과 같은 디지털 기기 사용으로 인한 눈의 피로는 눈의 피로를 유발하는 주요 원인입니다.
문명의 편리함에 눈 건강이 위협받고 있는 것이 현실입니다.
애호박 추출물을 섭취한 경우 병치수렴점이 약 0.86±0.16 cm 정도 현저히 감소하여 눈 건강 개선에 긍정적인 영향을 미쳤다.
2. cGMP 개선에 도움
눈의 피로는 시야가 뻣뻣하거나 흐려질 뿐만 아니라 두통, 목, 어깨 통증과 같은 신체 다른 부위의 증상을 유발할 수도 있습니다.
이 눈의 피로와 밀접한 관련이 있는 것이 눈의 근육 중 하나인 “모양체근”입니다.
모양체근 혈관, 소화관 등 관을 구성하는 내부 장기를 둘러싸고 수정체의 두께를 조절하는 역할을 하는 근육인 ‘평활근’의 일종이다.
그러나 가까운 물체를 오랫동안 응시하면 모양체근이 장시간 경직되고 모양체근에 피로가 누적되어 눈의 조절 능력에 영향을 미치고 시력에 악영향을 미치게 됩니다.
이것 모양체근 이완에 중요한 역할을 하는 것이 cGMP입니다.
예. 증가된 cGMP 함량은 안구 평활근 이완을 유발할 수 있습니다.
이 애호박 차 추출물을 섭취하면 cGMP 수치를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
3. 염증성 사이토카인을 효과적으로 감소시킵니다.
안구건조증이 있는 사람은 눈의 피로감과 함께 눈에 모래알이 들어간 듯한 이물감을 호소한다.
이 안구건조증은 우리 눈의 피지선인 ‘마이봄샘’과 밀접한 관련이 있습니다.
따라서 안구건조증의 대표적인 원인 중 하나는 마이봄샘 기능저하입니다.
마이봄샘 기능 장애는 염증성 사이토카인과 밀접한 관련이 있습니다.
마이 봄샘 기능 장애의 경우 염증성 사이토 카인 수치가 상승하는데 차즈키 추출물의 활성 성분이 수치를 낮추는 데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.
* 마이봄라인- 눈꺼풀에서 지방을 분비하여 안구와 눈꺼풀의 움직임을 부드럽게 합니다.
4. 신체에 대한 기타 영향
눈의 피로 외에도 티문추출물과 티문추출물의 핵심성분인 루테올린은 플라보노이드로 항산화, 항염증, 혈관신생, 항증식 효과가 있어 당뇨병, 심혈관질환 등 혈관질환 예방에 도움을 주는 것으로 알려져 있다.
어떤 영양소가 당신에게 적합한지 알아보고 도움을 받으세요.
이상으로 차 추출물의 성분과 효능, 그리고 눈 건강에 미치는 영향에 대해 알아보았습니다.
읽어 주셔서 감사합니다!
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